שאלון אבחון מקצועי · ללא עלותכמה ההרגלים שלכם
כמה ההרגלים שלכם
באמת עובדים בשבילכם?
24 שאלות קצרות שנבנו על בסיס החומרים המקצועיים של מרכז התזונה, ובסופן דוח אישי עם ציון כללי, ציון לכל אחד מחמישה תחומים ועד שלושה יעדים מעשיים לשיפור להתחיל מהם כבר מחר.
24שאלות קצרות
3דקות בלבד
5תחומי הערכה
מה נבדוק יחד
- תזונה — ירקות ופירות, חלבון ופיזורו, שומנים איכותיים, אומגה 3 ומועדי הארוחות
- תנועה יומית — כמות הצעדים וזמן הישיבה המצטבר
- אימונים — אימוני כוח ופעילות אירובית
- שינה — משך השינה ואיכותה
- משקל והרכב גוף — מגמת המשקל, יציבותו ואחוז השומן
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל · הדוח נשלח למייל בסיום
הבהרה מקצועית: הציון בשאלון הוא כלי סינון והכוונה בלבד. המשוב נשען על החומרים המקצועיים של מרכז התזונה, ואינו מחליף הערכה רפואית או תזונתית אישית.